lilian
{اهلا جميعا فى منتدى ليليان اتمنة ان تحبو شكرا } 3> 3>[/url ] [url=http://www.0zz0.com]

lilian

 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
منتدى ليليان احلى صبايا احلى بنات فى منتدى ليليان i_icon10.gif
صبايا احناا بدنا نرجع المنتدى زى الاول اشتئتلكم خلينا نبدع
رمضان كريم صبايا

شاطر | 
 

 فائدة الاستحمام بالماء الساخن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عنيدة لكن مفيدة

avatar

عدد المساهمات : 292
تاريخ التسجيل : 25/07/2012

مُساهمةموضوع: فائدة الاستحمام بالماء الساخن    الخميس أغسطس 02, 2012 12:31 pm

أو الدافىء له ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة http://forum.mn66.com/t260520.html#post3315679

(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى - 81428 للإتصالات السعودية - 601428 لموبايلي - 701428 زين ))

ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. ويفضل قبل النوم
- :
لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة - الحمام الساخن "بملح أبسوم":
يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.
وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة)

عالم المرأة: فوائد الحمام الساخن والحمام البارد http://forum.mn66.com/t260520.html#ixzz22NqUQDvJ

_________________^_*
عنيدة وكلامي ماعيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 238
تاريخ التسجيل : 19/07/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فائدة الاستحمام بالماء الساخن    الخميس أغسطس 02, 2012 8:11 pm

نايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lilian.yoo7.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فائدة الاستحمام بالماء الساخن    الأحد أغسطس 05, 2012 5:54 pm

شكرااااا ع الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنيدة لكن مفيدة

avatar

عدد المساهمات : 292
تاريخ التسجيل : 25/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: فائدة الاستحمام بالماء الساخن    الجمعة أغسطس 10, 2012 8:08 am

لا شكرا على واجب حبايب

_________________^_*
عنيدة وكلامي ماعيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة الاستحمام بالماء الساخن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
lilian :: {لعناية بالبشرة}-
انتقل الى: